Badem, badem ağacının meyvesinin yenilebilir tohumlarıdır. Vücut için gerekli birçok maddeyi içerir. Her şeyden önce, badem değerli bir doğal asit kaynağıdır. Tekli doymamış bir yağ asidi olan oleik asit, "kötü" kolesterol seviyesini düşürmeye yardımcı olur. Fitik asit, vücudu serbest radikallerden koruyan doğal bir antioksidan olarak kabul edilir. Diğer şeylerin yanı...
